Een Verzorgende Magnesium Body Butter zelf maken

  Heb je naar aanleiding van mijn artikel vorige week al geprobeerd om magnesiumolie te maken? Of  heb je het misschien gewoon in de winkel gekocht? Hopelijk ben je er in ieder geval wel mee aan de gang gegaan, want de kans is groot dat ook jij een magnesiumtekort hebt! En hoe beviel het gebruik van de magnesiumolie, merk je al effect? Zelf ben ik een beetje laks geweest onlangs en vanmorgen werd ik dan ook weer wakker met kramp in mijn kuiten… Misschien prikt het bij jou wel een beetje, of een beetje erg? Ik weet dat sommige mensen daar last van kunnen hebben, ik vind het vooral maar maar plakkerig spul, eerlijk gezegd. Mijn huid is blijkbaar niet zo gevoelig dat het gaat prikken. Het liefst spoel ik het na een tijdje weer even af. Dat is ook prima, na een half uurtje heeft je huid de meeste magnesium wel opgenomen.

Alternatief voor Magnesiumolie

Als het erg prikt, is een half uur misschien al te lang. Je zou er dan voor kiezen om het alleen op minder gevoelige lichaamsdelen te sprayen, zoals de voeten of de bovenrug. Of je neemt in plaats van de olie een dagelijks (voeten)bad met epsomzout. Of je probeert het recept voor magnesium body butter dat ik hier op vond een keer uit. Erg leuk om te maken en behalve dat het magnesium bevat, bevat het verschillende voedende vetten, zoals kokosolie, cacaoboter en shea butter.

3 Voedende Vetten voor de huid

Alle drie deze plantaardige vetten zijn vast bij kamertemperatuur, maar smelten op de huid door de lichaamstemperatuur. Hierdoor kunnen ze goed opgenomen worden in de huid. Ze hebben alle drie overeenkomstige eigenschappen, maar ook ieder weer unieke eigenschappen waardoor het goed is om een combinatie van alle drie te gebruiken. Zowel cacaoboter en shea butter zijn ideaal voor een droge huid. Als je echter last hebt van mee-eters en puistjes, schijn je beter alleen shea butter te kunnen gebruiken, omdat cacaoboter de poriën verstopt. Nu schijnt het dat kokosolie dat ook kan doen, dus misschien beter plekken vermijden op je lichaam waar je hier gauw last van hebt of daar waar de poriën groot zijn. Zowel kokosolie als shea butter bieden enige bescherming tegen de zon, ze hebben een beschermingsfactor die ligt tussen de 2 en 8, kokosolie beschermt beter dan shea butter dat doet.

De Belangrijkste Verschillen

Kokosolie

Kokosolie bevat antioxidanten, heeft kokosolie een anti-bacteriële werking, werkt ontstekingsremmend en het is schimmeldodend. Dat laatste heb ik aan den lijve moge ondervinden. Ik bleek enige tijd terug een huidschimmel te hebben, waarvoor de huisarts mij een een of ander inwendig schimmeldodend goedje voorschreef. Ik heb dat niet genomen (uiteraard), maar ben gaan smeren met kokosolie met een paar druppels oregano olie, 2x per dag en na 5 dagen was het weg!

Shea Butter

Shea butter, de duurste van de drie vetten, is het zachts. Integenstelling tot cacaoboter kun je deze boter bij kamertemperatuur gewoon scheppen. Het is een beetje zalfachtig van structuur. Het smelt bij lichaamstemperatuur. Shea butter is rijk aan beta-carotenen en heeft in tegenstelling tot de meeste andere oliën uit zaad, heeft shea butter een hoog gehalte aan helende stoffen. Een goede kwaliteit shea butter is daarom niet alleen goed hydraterend maar kan ook helpen tegen allerlei huidproblemen als rimpels, jeuk, zonnebrand, eczeem, insectenbeten, wondjes, littekens, huidverkleuringen etc. (Bron) De houdbaarheid van shea butter is ongeveer 2 jaar (buiten de koelkast)

Cacaoboter

Cacaoboter is lastiger om te gebruiken, omdat het behoorlijk hard is. Je kunt het best met een mes er stukken afhakken, maar net als kokosolie en shea butter smelt het wel bij lichaamstemperatuur. Ook cacaoboter bevat voedende substanties en antioxidanten net als de twee andere vetten en werkt zeer goed hydraterend. Er wordt gezegd dat cacaoboter striae helpt verminderen en voorkomen en wordt dus veel gebruikt in middeltjes voor zwangeren. Uit recent onderzoek is echter gebleken dat er geen verschil was tussen cacaoboter en de placebo… Vanwege de ontspannende geur word cacaoboter ook veel gebruikt in massage oliën. Dat in tegenstelling tot shea butter, die niet echt lekker ruikt. Cacaoboter is een van de meest stabiele vetten die er bestaan en is daarom zo’n 5 jaar lang houdbaar buiten de koelkast.  

Magnesium Body Butter

Voor het maken deze body butter, heb je behalve de genoemde vetten ook magnesiumolie nodig. Hoe je deze kunt maken lees je in mijn artikel van vorige week Zelf Magnesiumolie maken. Je kunt het ook kant en klaar kopen, als je dat makkelijker vindt, bijvoorbeeld hier en hier. Voor een lekker geurtje kun je er ook nog etherische olie aan toevoegen. Houd er rekening mee dat niet alle oliën voor alles en iedereen geschikt zijn. Gebruik bijvoorbeeld de volgende olie of een combinatie hiervan:

• Lavendelolie ruikt heerlijk, werkt ontstekingsremmend, verkoelend, wondhelend en verzachtend tegen jeuk.
• Rozenolie ruikt fantastisch lekker, werkt wondhelend, verkoelend en is huidverzorgend.
• Citroen is verkoelend, huidverzorgend, wondhelend en tegen insectenbeten en jeuk.
• Pepermunt is ook verkoelend.
• Eucalyptus is insektenwerend en wondhelend.
• Geranium is wondhelend en insektenwerend.
• Kaneel is juist verwarmend, stimuleert de bloedsomloop, werkt pijnstillend en tegen spierpijnen en spierkrampen, blauwe plekken en insectenbeten. Wel voorzichtig mee zijn, spaarzaam gebruiken en eerst testen of jouw huid hier tegen kan!
• Rozemarijn is stimulerend, verwarmend en goed bij huidkwalen als eczeem, acne of psoriasis. Niet gebruiken tijdens zwangerschap, hoge bloeddruk of epilepsie!

  Heb je al een kijkje genomen in De Voedzame Keuken Webwinkel? Je vindt er naast verschillende e-books, een prachtige keramische pannenset en wok, kefirkorrels ook het EWO-waterfilter, een filter én vitaliseerder in 1. Omdat dit filter gemakkelijk van en op bijna iedere kraan te monteren is, is deze ook ideaal om mee te nemen op reis! Mijn review over dit filter kun je hier lezen.   Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief van de Voedzame Keuken en ontvang iedere week nieuwe recepten, artikelen en informatie zo in je mailbox!

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

    Als je dit artikel de moeite waard vond, geef het dan een +1 op Google+ en deel dit bericht!

// < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ // < ![CDATA[ //