Soms duizelt het je wel eens en zie je door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel verschillende diëten en er lijken er iedere dag wel meer bij te komen! Ook in de hoek waar ik zit van het puur en echt eten (real food) zijn er een aantal diëten of lifestyles die… [Lees verder…]
10 Redenen Waarom Jij ook Gelatine in je Koffie wilt
Jakkes! Wat zeg je me nou, gelatine!? In mijn koffie!!?Ja zeker, of in je thee of soep of dessert of eigenlijk waar dan ook in! Gelatine, het echte spul van gezonde grasgevoerde dieren heeft namelijk vele gezondheidsvoordelen die ik zo dadelijk voor je op een rij zal zetten. Het idee om gelatine in je eten te… [Lees verder…]
Hoe je je darmflora kunt herstellen
Dit artikel is het vervolg op “Het belang van een gezonde darmflora” Gelukkig zijn er wel manieren om je darmflora te herstellen, maar het is wel iets om de tijd voor te nemen. Zelfs als je al enkele jaren een een gezond en puur dieet eet met veel gefermenteerde producten, is de kans groot dat… [Lees verder…]
Het belang van een gezonde darmflora
De trouwe lezers van mijn blog weten inmiddels wel dat ik het GAPS-dieet volg. Het GAPS-dieet, dat staat voor het Gut and Psychology Syndrome diet is een protocol bedoeld om je spijsverteringsstelsel te helen en je darmflora weer in evenwicht te brengen. Het is uitermate belangrijk voor je gezondheid dat je darmflora in balans is. Als… [Lees verder…]
GAPS week 7 en verse groenten- en fruitsappen
Dit is deel 7 in de serie over mijn belevingen met GAPS, en voorlopig de laatste. Hier vind je de eerste, tweede, derde, vierde,vijfde en zesde week. Het intro heb ik nog steeds niet helemaal afgemaakt, want ik moet nog steeds baksels maken met fruit als zoetmiddel. Heb er gewoon niet zo’n haast mee. Wel ben ik wat recepten aan… [Lees verder…]