Er zijn talloze manieren om te ontgiften en simpel gezegd, kun je die in twee groepen indelen: de ‘grote slagen, snel thuis’ manier waarbij je in een bepaalde periode variërend van een dag tot twee weken alleen maar middelen tot je neemt die ontgiftend werken, denk bijvoorbeeld aan een sapvastenkuur óf je ondersteunt het natuurlijke… [Lees verder…]
Bieten Kvas met Sinaasappel & Gember, een Super Tonic!
Bietjes zitten tjokvol met voedingsstoffen en zijn op zich al haast een superfood te noemen. Ze zitten bomvol vitamines, talloze mineralen en ook nog eens stoffen die ontstekingsremmende mechanismen in het lichaam ondersteunen, vrije radicalen helpen bestrijden en het lichaam helpen te ontgiften. Als je deze (meestal) rode knollen dan ook nog eens gaat fermenteren,… [Lees verder…]
Oil pulling, mijn nieuwe ochtend ritueel {gifvrije vrijdag}
Op het moment dat ik dit schrijf zit ik met mijn mond vol, een mond vol met olie wel te verstaan. Zo begin ik sinds een week of twee ’s morgens mijn dag. Dit wordt Oil pulling of in het Nederlands ook wel olie trekken genoemd. Oil pulling is een Ayurvedische techniek om je lichaam te ontgiften… [Lees verder…]
Detox je lichaam met deze 11 effectieve tips!
Ik hoop dat je lekker hebt genoten van de feestdagen en dat je je niet al te druk hebt gemaakt over wat je in die periode allemaal hebt weggestouwd aan lekkernijen! Want, zoals je wel weet, is het ook van belang dat je een beetje relaxed blijft over voeding. Als je ergens stress van hebt,… [Lees verder…]
20 kamerplanten die de lucht zuiveren
UPDATE: Een oplettende lezer wees mij in de reacties op dit artikel m.b.t. het luchtzuiverende vermogen van planten. Het e.e.a. lijkt nogal op aannames te berusten namelijk. Naar het schijnt zijn het niet zozeer de planten, als wel de micro-organismen (again…) hier verantwoordelijk voor en is het effect in een huiskamer vermoedelijk nihil…. Natuurlijk ben ik… [Lees verder…]